Ngũ Cốc Bổ Sung Năng Lượng Trail Mix

Đầy dinh dưỡng | Ngũ cốc | Thức ăn nhẹ lành mạnh | Chăm sóc sức khỏe | Bổ sung năng lượng

Ngũ Cốc Bổ Sung Năng Lượng Trail Mix

Nếu bạn là một người đam mê thể thao và cần phải bổ sung năng lượng nhanh chóng trước và sau các buổi tập, chắc chắn bạn không thể bỏ qua dòng sản phẩm rất đặc biệt này của Pete’s Luxury Wholefoods: Trail Mix.

Sản phẩm được sản xuất theo dạng ngũ cốc với đa dạng các loại hạt và quả khô.

Sản phẩm không có đường và phẩm màu, tốt cho sức khỏe.

Ghi chú từ [THUONGHIEU]

Để tối đa hóa kết quả tập luyện, bạn hãy ăn các thực phẩm có chứa carbohydrate, protein và chất béo trước khi tập từ 2 - 3 giờ.

Nếu bạn ăn trước khi tập luyện từ 45 - 60 phút, hãy lựa chọn những thực phẩm đơn giản dễ tiêu hóa và chứa chủ yếu carbohydrate và một số protein. Điều này sẽ ngăn ngừa cảm giác khó chịu ở dạ dày trong khi tập luyện.

Bên cạnh đó, bữa ăn sau luyện tập cũng vô cùng quan trọng. Bữa ăn sau khi tập luyện nên được ăn trong vòng 45 phút sau khi tập thể dục. Tuy nhiên, bạn có thể kéo dài thời gian này hơn một chút, tùy thuộc vào thời gian của bữa ăn trước khi tập luyện.